Очень простая и очень понятная идея - если человек потребляет энергии
меньше, чем расходует, он должен худеть. Ведь жир – это энергия,
накопленная и отложенная организмом на потом.
...
Читати далі »
|
В чем вина углеводов?
Практически ни одна книжка про избыточный вес не обходится без того, что бы не поругать углеводы. Что ж, давайте и мы поговорим о мучном и сладком. Но ругать их не будем. В общем-то, как оказалось, они того не заслуживают.
...
Читати далі »
|
Если полный человек скажет Вам, что он не хочет похудеть, не спешите ему
верить. Он лукавит. Он, конечно же, хочет, но не может. Или не знает
как. Все его предыдущие попытки похудеть закончились неудачей.
...
Читати далі »
|
|