19:57 КОБАЛЬТ | |
Небольшое количество кобальта, который является составной частью молекулы витамина В12, необходимо для жизни. Кобальт содержится в красных кровяных тельцах, кровяной плазме, печени, почках, поджелудочной железе и селезенке. Он активизирует ферментные системы, которые вырабатывают реакцию на появление стресса. Ежедневный прием в среднем составляет 8 микрограммов. Лучшими источниками кобальта являются молочные и мясные продукты, особенно печень и почки; а также морепродукты, вроде устриц, съедобных моллюсков и водорослей. | |
|
Всього коментарів: 0 | |