14:47 Літо, відпустка, здоров'я | ||
Аптечка першої допомоги Відпустка, якого ти чекала весь рік, стрімко наближається, і ти не можеш думати ні про що інше. Але погодься, немає нічого гіршого, ніж весь рік мріяти про відпустку, а коли він, нарешті, наступить, захворіти в самий невідповідний момент, особливо якщо ти знаходишся в незнайомій країні. Ось декілька порад про те, як спробувати цього уникнути. Літо, відпустка, здоров'я Цьому важко повірити, але захопити аптечку першої допомоги більш важливо - ну, хоча б також важливо, як нові стильні босоніжки, які ти тільки що купила. Найпростіші неприємності зі здоров'ям можуть повністю зіпсувати відпустку, якщо ти до них не готова. Звичайно, теоретично будь-які ліки можна купити на місці, але практично набагато простіше мати все під рукою, ніж витрачати час на пошук аптеки і ліки. Набір дуже простий: обов'язково пластирі, дезінфікуючий засіб (наприклад, йод), засіб проти діареї, а також під час поїздки в деякі країни таблетки для стерилізації води і засоби проти комах. Якщо ти їдеш з дитиною, має сенс взяти з собою засіб проти зневоднення. Ну і ще, звичайно, яке-небудь просте знеболююче і засіб від заколисування. Поради тим, хто вже прибув на місце відпочинку: Чи знаєш ти про те, що аромат парфумів і туалетної води може притягувати не тільки чоловіків, але і комарів? Тож якщо там, де ти відпочиваєш, їх багато (я маю на увазі комарів) краще не зловживати парфумами. Як підібрати помаду Коли ж, як не у відпустці поекспериментувати над кольором помади. Адже навіть невелика зміна кольору може привести до значних і виграшним змін в зовнішності. Можна скористатися і старовинним способом підбору кольору губної помади до кольору очей Колір очей Колір помади Карі яскраво-червоні, коричневі, блідо-рожеві відтінки Блакитні рожево-бежеві і вишневі відтінки Сірі світло-бежеві і сливові відтінки Зелені теракотові і червоно-оранжеві відтінки Є також деякі поради підбору помади залежно від типу обличчя Тонкі губи Світла помада та блиск для губ Повні губи Уникайте блиску і яскравих тонів Зуби жовтуватого відтінку Відмовтеся від коричневого або жовтувато-червоного кольору. Краще використовувати дуже темні відтінки червоного Засмага Темна помада Світла шкіра Світла помада Не забувай про контрацепцію Пам'ять про відпустку - це здорово, але ж ти не хочеш, щоб вона залишилася в тебе у вигляді небажаної вагітності або якого-небудь захворювання, що передається статевим шляхом. Є кілька важливих моментів: Розважайся, але Оберігайся Єдиний метод, що захищає від захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), це презерватив, тому не забудь покласти його в сумочку. Так, так, ця рада добре всім відомий і здається банальним - але все одно, кожен рік у вересні, коли всі повертаються з відпусток, реєструється сплеск зверненні з приводу ЗПСШ. Якщо ти приймаєш протизаплідні таблетки Дівоча пам'ять Більше половини жінок, що приймають пігулки, постійно забувають прийняти хоча б одну таблетку за цикл. І це з звичайних умовах, що вже казати про відпустку, коли так хочеться розслабитися, та ще й різниця в часі часто ускладнює справу ... І все ж постарайся не потрапити в число забудькуватих. Якщо ти все ж забула прийняти таблетку, варто мати на увазі, що якщо пропуск таблетки склав більше 12 годин, наступні 7 днів потрібно додатково користуватися презервативом. Якщо ж ти забуваєш таблетки регулярно, можливо, є сенс задуматися про новий метод - еластичному рингу. Це контрацептивне кільце, яке, перебуваючи в піхву жінки, виділяє постійну дозу гормонів. Один ринг забезпечує захист від небажаної вагітності на цілий місяць, а значить не треба згадувати про нього кожний день (або кожен раз перед сексуальним контактом), а це дуже зручно. Інший час Не забувай про різницю в часі і намагайся приймати пігулки в той же час як раніше (тобто, якщо ти брала таблетки о 16.00, а місцевий час на дві години вперед, приймай таблетку о 18.00). Якщо це не дуже зручно, то краще прийняти чергову пігулку трохи раніше, ніж зазвичай, чим трохи пізніше. Ох вже цей шлунок І ще, під час відпустки у тебе може трапитися кишковий розлад. Причин маса - нова їжа, сонце, трохи більше спиртного, ніж зазвичай ... А адже нудота та розлад шлунку знижує контрацептивну ефективність таблеток. Знову ж таки, для тих, хто використовує еластичний ринг (контрацептивне кільце), цієї проблеми не існує. Оскільки ринг вводиться місцево, немає первинного проходження через печінку і шлунково-кишковий тракт, а, значить, нудота і кишкові розлади ніяк не вплинуть на ефективність. Як пропустити менструаціюКак пропустити менструацію Для того, щоб пропустити менструацію (а під час відпустки це може дуже стати в нагоді) потрібно після 3-х тижнів використання кільця видалити його, і, не роблячи 7-ми денної перерви, ввести нове кільце. У такому випадку менструація не настане. Далі продовжуєш застосування за звичайною схемою - 21 день друге кільце перебувають у піхві, потім перерва 7 днів. На початку застосування другого кільця з другої упаковки можуть з'явитися незначні кров'янисті виділення. Не лякайся, це не небезпечно для твого здоров'я. | ||
|
Всього коментарів: 0 | |