| Ми спимо третину свого життя. Навіщо ж потрібен сон? Під час нічного
відпочинку в організмі виробляються гормони серотонін і дофамін, без
яких людина стає нервовим і дратівливим, а також імуноглобулін,
необхідний для боротьби з інфекціями. |
|
| Поняття "безсоння" неоднозначне. Ми користуємося цим терміном тільки
тому, що він знайомий багатьом. Проте фахівці в цій області вважають за
краще говорити про порушення нічного сну. Оскільки навіть за
найскладніших формах безсоння людина спить обов'язково, нехай навіть
мало. Частіше трапляється так, що людина спить всю ніч, але прокидається
з повною упевненістю в тому, що зовсім не спав. Таке буває при розладі
почуття сну. |
|
| Що таке сон? Робота нашої підсвідомості? Слідство різних відчуттів,
отриманих у стані неспання? Відображення фізичного і душевного стану
людини? Або щось пророче, що має неземну природу? Багато в чому це
залежить від людини, яка бачить сон. І, звичайно, від його віри в їхню
таємничу силу. |
|
| Чому ми позіхаємо? Задавши це питання зевающим людям, ви майже напевно
почуєте багато різних відповідей. Один скаже, що він сильно втомився.
Другий - що йому спати хочеться. Третій - що нудно. Четвертий - що
душно. П'ятий ... Причин багато, а результат один. Так чим же викликане
це мимовільне дихальне рух, що складається із глибокого повільного вдиху
й швидкого видиху? |
|
| Прокинулася серед ночі, більше не спиться, в голові - маячня, в душі -
жах, в серце - стук, в холодильнику - валер'янка. Бажання зателефонувати
йому, рідним, неможливість знаходитися в цій темній кімнаті. Здрастуй,
нічний кошмар! |
|
| Чи можна знайти оптимальний засіб боротьби з безсонням? Здавалося б, що
може бути простіше, ніж використовувати те, що має в своєму арсеналі
медицина проти цієї могутньої недуги - снодійне? Прийнявши одну маленьку
пігулку, ми занурюємося в солодкий і тривалий сон. Але чи знаємо ми,
чим чревата така боротьба з безсонням? |
|
| Чи замислювалися ви над тим, що таке сон? Чому сон настільки важливий
для нашого з вами організму? І чому іноді нам сняться сни, а іноді ні? Я
спробую відповісти на ці, а також на багато інших, що виникають в ході
роздумів на дану тему, питання. |
|
| Мабуть, немає жодної людини, яка б жодного разу за все життя не
спробував розшифрувати свій сон. Чоловіків, правда, тлумачення снів
зазвичай особливо не займає, зате жінки, як правило, тримають для цієї
мети напоготові сонник. |
|
| Сьогодні, дорогі читачі, ми продовжимо знайомство з цікавими новинами і
відкриттями, пов'язаними з темою правильного збалансованого харчування. |
|
| Сон можна розглядати не тільки з точки зору фізіології, а й через призму
окультизму. Нагадаю, що слово окультизм має латинське коріння.
«Оccultus» в перекладі з латині означає «таємний» або «таємний». По
суті, окультизм - це загальна назва навчань, які визнають існування
прихованих сил у людині і космосі. |
|
| Сновидіння - це відображення роботи нашого несвідомого. Якщо Ви уважно
поставитеся до своїх сновидінь, то з їх допомогою зможете зрозуміти і
вирішити багато внутрішніх проблем, знайти відповіді на різні питання,
змінити і скоригувати складні життєві ситуації. |
|
| Як забезпечити собі повноцінний і здоровий сон? Як швидше засипати і
легко прокидатися? Мабуть, це одні з найважливіших питань, що хвилюють
багатьох сучасних людей. Хронічне недосипання - поширений синдром
нинішнього часу, і багато проблем нашого організму і нервової системи
пов'язані саме з ним.
|
|
|