9 порад як завагітніти
Як же допомогти природі, щоб вона допомогла вам? Для цього існують нехитрі поради, які збільшать можливість зачати дитину в певний термін.
Порада 1: накопичити в собі сили і не тільки … Перший статевий акт — найважливіший. Після нього кількість сперматозоїдів в спермі зменшується вдвічі. Найкраще перед вирішальним статевим актом утриматися від сексу близько тижня.
Рада 2: Допоможіть статевим клітинам. Чоловіча статева клітина відіграє провідну роль у процесі запліднення. Саме тому їй потрібно допомогти набратися енергії, для того щоб вона змогла досягти необхідної мети. Простіше кажучи, потрібно зміцнити чоловічу силу. Чоловіка треба готувати протягом двох тижнів перед статевим актом. У підготовку входить правильне харчування — м’ясо, риба, горіхи, всі ці продукти збільшують рухливість сперматозоїдів; так само її збільшують прогулянки на природі, на свіжому повітрі. Все це створює певний настрій, що теж дуже важливо. Категорично потрібно відмовитися від алкоголю і сильних фізичних навантажень — це псує якість сперми, що, природно, позначиться на результаті.
Рада 3: Найсприятливішими днями для зачаття є середина менструального циклу, ці дні наступають через сім днів після закінчення менструації і закінчуються за 7-8 днів до її початку.
Рада 4: Відразу після сім’явивергання потрібно витягти пеніс з піхви — завдяки цьому вся сперма залишиться усередині.
Рада 5: Якщо мета статевого акту — зачаття дитини, то жінку не треба доводити до оргазму. Під час оргазму шийка матки піднімається, що ускладнює сперматозоїдам шлях.
Рада 6: Перед статевим актом жінці бажано проспринцюватися розчином із содою. Це нейтралізує занадто кисле середовище, яке може бути в піхві, внаслідок схованих запалень.
Рада 7: Після сім’явиверження всі процеси відбуваються в організмі жінки, для того щоб їм допомогти потрібно обов’язково полежати хвилин 20-30, а не бігти під душ або ще куди-небудь. Причому бажано полежати, пригорнувши коліна до грудей, а якщо у жінки загин матки — на животі, ці положення допомагають шийці матки максимально контактувати з розташованою там спермою.
Рада 8: Для успішного потрапляння всієї сперми на шийку матки підходить тільки класична поза — лежачи на спині, а жінкам із загином матки поза «ззаду».
Рада 9: Наступні два-три дні не хвилюйтеся, а то маткові труби почнуть скорочуватися неправильно й сперматозоїд не потрапить до місця призначення. Якщо розслабитися не вийшло — прийміть валер’янку.
На всіх етапах також бажано оволодіти собою як потенційній мамі, так і потенційному татові, прийняти позитивний настрій і не нервувати. Прогулянки на свіжому повітрі і здоровий сон вам у цьому допоможуть
|
