19:24 Еще раз о контроле холестерина | |
Еще раз о контроле холестерина Для того , чтобы сохранить уровень холестерина постоянным и в нормальном диапазоне, само собой разумеется, без лекарств, нужно знать: * Белок всегда необходим: молоко, творог, йогурт, мука из сои * Пектин не должен быть забыт: яблоки, плоды цитрусовых, фруктовые нектары * Кальций: молоко * Витамины необходимы: витамин С и многие другие * Диетические волокна и клетчатка помогают пищеварению: отруби пшеницы, сои и тому подобные * Лецитин: всегда полезен и нужен | |
|
Всього коментарів: 0 | |