17:34 Не шкодуючи живота свого | ||
Я стою в нижній білизні перед дзеркалом в спальні і роздивляюся свій круглий живіт. Нічого доброго не бачу. Занадто опуклий. Занадто м'який. Жах. Як я влізу в свої нові штани? От якщо повернутися, і втягнути це все в себе ... Живота як би і ні. А якщо отак - ну, не можна ж не дихати зовсім, от і живіт - стирчить. Ні, висить? Не може бути! Завтра ... Ні, сьогодні, прямо зараз, я почну боротися за красу! Не шкодуючи живота свого Знайшла свою улюблену папочку, куди я складаю всілякі вирізки і записочки з корисними порадами. Ця звичка збирати всякі непотрібні папірці пішла в нашому будинку від бабусі. Вона була справжньою ходячою енциклопедією всіляких корисних порад і особливо - фізичних вправ! Зараз-зараз, де тут у нас написано про животи? Звісно, давно пора приєднатися до компанії моїх колег, з лютим завзяттям відвідують фітнес-клуб, щоправда, їх результати щось не дуже вражають. До того ж мені так далеко їхати туди, зовсім не по дорозі ... А поодинці я не здатна на такий подвиг, та ще й у присутності незнайомих свідків у чужому спортивному залі з нудними товстими тітками в компанії. Краще вдома, коли ніхто нічого не бачить, буду стрибати через скакалку, віджиматися від підлоги і перегинатися через стілець. Скільки разів я вже намагалася робити це з понеділка ... Досить, тепер я буду ду-у-уже старатися. Прощайте, мої улюблені булочки з турецького супермаркету! Як я буду по вас нудьгувати ... Отже, знайшла. Перша вправа: "Ляжте на спину, руки витягнуті уздовж тіла. Долоні повинні стосуватися підлоги. Підніміть випрямлені в колінах ноги на висоту приблизно 30 см, 2 рази злегка постукайте однієї ступень про іншу. Повільно опустіть ноги. Повторіть вправу 6-8 разів". Поїхали. Так, лежати, витягнувшись на підлозі, як-то навіть приємно. Спати хочеться. Може, не варто взагалі ворушитися. Ось, сдерну зараз подушечку з дивана ... Ой, ні, брюки ж нові! І ра-аз ... Нічого, виходить поки що. Вправа друге: "Ляжте на спину. (Вже лежу ж!), Руки витягніть вгору і покладіть на підлогу. Потім, зробивши руками енергійний мах вперед, сядьте. Намагайтеся, виконуючи вправу, не відривати п'ять від підлоги. Якщо спочатку це зробити важко, зачепитеся ногами за край дивана або шафи. Повільно поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу 6-8 разів ". Щось я не так лежу, напевно, як за диван якось зачепитися? А може, краще забратися на диван ... Там так м'яко і зручно ... Згадай своє відображення в дзеркалі скоріше, щоб пройшов швидше спокуса! Усі знайомі дами навколо стрункі та підтягнуті, а ти, дорога - животом вперед. Щось дме по підлозі, холодно. Ну, гаразд, я зараз швиденько закінчу свої вправи, заберуся на диван, там он кіт Леопольд так апетитно розтягнувся. І ра-аз ... Ось, вже відчуваю себе стрункішою і симпатичніше, чесне слово! Я така спритна, легка, просто повітряна ... Чогось тільки поперек трошки ниє. Вправа третя: "Ляжте на спину, руки витягніть вздовж тіла, долонями зіпріться об підлогу, підніміть ноги вертикально і виконуйте рухи, як при їзді на велосипеді. Зробивши кілька таких рухів, поверніться у вихідне положення, а потім повторіть 8 разів. Вправу виконуйте повільно , старанно випрямляючи ноги разом ". Ра-а-аз ... Чотири ... Ні, більше не можу, втомилася. Пя-ать ... Штани вже не шкода. Зроблю там такі вставочки з боків - і нічого, навіть оригінально. Шість ... Треба уявити собі що-небудь таке, надихаюче. Ось, йду я по вулиці, а кавалери штабелями ... До речі, чомусь, коли я хорошенечко поправляюсь, чоловіки починають на мене звертати найпильнішу увагу. Навіть занадто. А коли худну, і сама собі починаю подобається в дзеркалі, то на жаль, всіх цих ловеласів як корова язиком. Так, такі думки аж ніяк не додають ентузіазму. Сім ... І навіщо я над собою знущаюсь? Вісім ... Фу, відпочину трохи. Взагалі-то, ця сама фігура з круглим животом - наша сімейна традиція, що передається у спадок. І чого тоді проти природи йти? А? Марне ж заняття. І чому плоский живіт нині вважається гідністю? Це ж несправедливо! Якщо згадати, наприклад, Мерилін Монро - пухкенька, ніжна, ручки-ніжки які м'які! Животик, треба сказати, як маленька подушечка! Справжня жінка. Чому обов'язково потрібно бути сухою палицею, жилавою, з буграми м'язів замість гармонійних округлостей? Хто це придумав? Знаю-знаю, це все підступи власників корпорацій індустрії краси. Треба ж їм на чому-то гроші заробляти. Причому, великі гроші. Ось і диктують вони нам, жінкам, стандарти краси. А ми, дурні, клюємо на їхні рекламні трюки, псуємо собі нерви. І чого це я так розійшлася? Вправа четверте: "Ляжте на спину, випрямити плечі, руки трохи відведіть від тулуба, долонями зіпріться об підлогу. Зробіть рух, ніби пливете брасом: ноги підтягнуті до живота, коліна розсунуті, п'яти разом. Виконуйте вправу повільно. Потім різко опустіть ноги вниз на підлогу і швидко з'єднайте їх разом. Повторіть вправу 6-10 разів ". Ура, останнє. І ... раз ... Ні, спочатку! .. Енергійніше-енергійніше ... Усі! Нарешті-то! Невже це потрібно проробляти над собою кожен день? Не знаю-не знаю, я, напевно, позбавлена якихось спортивних здібностей. Самим страшним, найбільш нелюбимим і огидним для мене в школі був завжди урок фізкультури Мені, відмінниці, з фізкультури ставили завжди оцінку не вище трійки. Взагалі-то я зовсім не товста. Нормальна. Тільки живіт ... Прибрати його зовсім, мабуть, не вийде. Спробувати пречудесні харчові добавки або таблетки? Вже пробувала. Так собі результат. Тоншають в обрисах - груди стає менше і живіт теж, однак як і раніше круглий і стирчить. Таблетки китайські мені мій лікар - фахівець народної медицини - привозив. Пила, потела. Схудла на три роки. Потім почала одужувати знову. Та й не хочеться робити над своїм організмом ще раз таке насильство. Може, обгортання спробувати? А що з того - організм-то, система обміну речовин залишиться колишньою. Значить, потрібно постійно натиратися, обгортати, масаж ... А в мене на це справа часу немає. Що робити? Я знаю. Потрібно згадати всіх знайомих жінок приблизно мого віку, у яких живіт товщі мого. Ну, ось так відразу і згадала. Подруга Еліна, їй вже точно не пощастило. До 29 років - кесареве, операція на підшлунковій, операція на яєчнику. Весь живіт купиною. Причому, у неї, як сказали лікарі, була дуже погане загоєння швів. Шкіра така - огидно зростається. Лікарі навіть їй робили спеціальні косметичні шви, зашивали дуже акуратно. А все одно всі повивернулось. Вельми неестетично. Але ж живе людина з таким животом. І чоловік її шалено любить. Адже справа зовсім не в об'ємі талії! А подруга Ленка - кругла як куля, життєрадісна завжди, смішна і приваблива. І мужчінкі навколо завжди в'ються. Хоча Ленка, звичайно, обтягуючих брюк не носить, напевно, соромиться. Та-ак, настрій піднімається. Хто там ще? А-а, Альбіна ... Заміж вийшла за американця. До речі, щоб його заманити, спеціально носила під спідницею "для фігури" ... що б ви думали? Ні за що не повірите! Бабусині рожеві панталони з начосом радянського виробництва! Ці штанці тридцять років у шафі пролежали новенькі, з етикеткою - 12 рублів 34 копійки ... І клюнув адже Америкоси! Альбінка рік тому худюща була. А як ці самі рейтузи взимку одягала - відразу стегна такі привабливі з'являлися ... Сьогодні вона вже не худа, поправилася, і ці панталони їй більше не потрібні. Цікаво, ніж її цей американець годує? Весело і добре стало. Я сиджу на дивані, лопаються на радощах шоколадні цукерки, тискають свого ледачого кота Леопольда і ось про що думаю. Ми, жінки, повинні животи свої носити з достоїнством. Тому як це "посудина нерукотворний, в який небо зійшло" - слова поета. Краще не скажеш. Ти охороняєш світ таємничої утробою. У ній зберігати ти минулі століття, Які наступністю живі, Плекаєш юності красиві пориви. І мудре мовчання старого. Простір, час, думка - вміщує двічі ти, Вміщує і даєш їм нове течія: Ти, жінка, ціною дітонародження Утримуєш нас у грані темряви! | ||
|
Всього коментарів: 0 | |