| Жінка прийшла за покупками в магазин знижок. Коли вона, нарешті,
дісталася до каси, то виявила, що на одній з покупок немає цінника.
Покупець ледь не згоріла від сорому, коли касир по гучному селекторного
зв'язку запитав у напарника: "перевірено 13-у лінію. Tampax.
Суперразмер". Однак це було півбіди. |
|
| Мою вагітність складно назвати запланованої: у той момент я була
незаміжня, і заводити сім'ю, народжувати - все це мені здавалося такий
віддаленою перспективою. Бажаною, але не актуальною. І ось так вийшло,
що я завагітніла. Спочатку шок, а потім я вирішила: стати мамою - це те,
чого я дійсно хочу. У свої 27 років я вже була успішним професіоналом, і
вже голодувати нам точно не довелося б. Мама моє рішення підтримала. |
|
| Чутки, що гормональні таблетки шкідливі - не обгрунтовані. Вони виникли
тому, що перше покоління таблеток містило дуже високі дози гормонів і,
дійсно, було небезпечно. Зараз ситуація інша, але більшість жінок, як і
раніше упереджено ставляться до гормонів, перебуваючи у впевненості, що
вони можуть так чи інакше пошкодити здоров'ю. |
|
| З улюбленою подругою можна говорити про все. Але коли мова заходить про
такому делікатному питанні, як сексуальна гармонія, відповідь "про це"
може дати тільки фахівець - сексолог. Наш співрозмовник - відомий
психолог і сексолог Сергій Агарков. |
|
| Кожен місяць ти мучишся питанням: ну чому, чому це відбувається з нами,
жінками? Невже природі не можна було придумати такий же як цей, але
тільки більш приємний спосіб? Ну, хоча б на трішки! |
|
| Трусики-стринг влітку стають особливо актуальними: їх можна носити під
обтягуючі й прозорі речі, а засмага в такому купальнику виходить рівним.
Проте постійне носіння такої білизни може бути небезпечним для
здоров'я. |
|
| Чи траплялося вам опинитися в шторм у морі, в центрі смерчу або сніжної
лавини? У всіх цих випадках піти від стихії просто неможливо. Багато
явища в природі відбуваються незалежно від наших бажань або прагнень:
зміна пір року, приплив і відлив, поетапний розвиток рослин і багато
іншого. Ми нічого не можемо змінити в цих правилах життя. У житті людини
так само зустрічаються події, які неможливо призупинити або повернути
назад. Коли зустрічаєшся віч-на-віч з цієї дикої неприборканістю
людської природи, то стає страшно. |
|
| Я вже звикла до того, що мій приятель зовсім не пам'ятає, на якій
поличці зберігаються його чисті шкарпетки і де варто пошукати
свіжовипрасувані сорочку. Завдяки медитації та аутотренінгу, я навчилася
спокійно відповідати на його питання про ці речі по кілька разів на
день. Учора ж замість того, щоб подумки порахувати до десяти і відкрити
шафу, я кинула в раковину тарілку, яку мила і залилася сльозами.
Приятель же злякано топтався поруч, не знаючи, з якого боку
підступитися, щоб не погіршити моє незрозуміла поведінка. Через хвилину я
заспокоїлася і допомогла йому знайти потрібну річ. |
|
| Чистота - запорука здоров'я. Девіз юних піонерів не втратив своєї
актуальності і в постсоветcкое час. І особливо це стосується так званого
"здоров'я по жіночій частині". Тому гінекологи настійно рекомендують:
1. Приймати душ вранці і ввечері. 2. Не захоплюватися спринцюванням. Ця
процедура може змінити природне кислотне середовище піхви, знищити
необхідні бактерії і відкрити шлях інфекції. 3. Не зловживати
ароматизованими гелями для тіла: на слизових поверхнях вони можуть
викликати роздратування. 4. Існують спеціальні засоби для інтимної
гігієни. Коштують вони недешево, і їх можна замінити звичайною проточною
водою. 5. Піхвові дезодоранти сприяють розмноженню клітин
дріжджоподібних грибків і можуть викликати алергічну реакцію. Тому їх не
можна застосовувати всередину - тільки навколо входу і на лобку. 6.
Дуже зручні гігієнічні серветки Intimate: ними можна освіжитися швидко і
досить ефективно. 7. У критичні дні частіше міняй прокладки, щоб їх
поверхня залишалася завжди сухий. Це те, на чому не слід економити. |
|
| Міома, фіброміома, фіброма, лейоміома - це назви однієї хвороби. Міома -
не що інше, як доброякісна пухлина, яка зовні нагадує вузлики різних
розмірів і вкрай рідко переходить у стадію злоякісної пухлини. Жінка, у
якої є міома, ніяк її не відчуває. |
|
| Виходжу я недавно ввечері з під'їзду і чую чоловічі голоси. - Ну всі
мужики, давайте по останній і по домівках. - Ви як хочете, а ще покурю. У
моєї ПМС, будинку краще не з'являтися. - А що так? - Минулий раз
запитав: «Чим сьогодні годують?» - Так вона в мене тарілкою запустила.
Так орала, жах, а потім у сльози. І таке кожен раз! Ну її в баню, таку
нервування! |
|
| Кандидоз, молочниця, кандидозний кольпіт ... Це всі назви одного і того ж
захворювання, яке в тій або іншій формі хоч раз в житті переносить 75%
жінок. Кандидозний кольпіт викликають особливі мікроорганізми -
дріжджоподібні гриби роду Candida (звідси й назва). |
|
| Щеплені нам з дитинства правила гігієни абсолютно правильні! Тебе вчили
багатьом речам: як необхідно чистити зуби і полоскати горло, розчісувати
волосся перед сном і робити різноманітні маски для обличчя,
застосовувати креми для тіла і ... ще мільйон корисних рекомендацій! Але
звідки ти вперше дізналася про інтимну гігієну? З журналів, з екрана
телевізора або в аптеці ... При цьому у тебе, напевно, з'явилося безліч
питань, з якими ми і постараємося розібратися. |
|
| Зіткнувшись з необхідністю робити аборт, кожна жінка так чи інакше
починає усвідомлювати, що це далеко не мирна операція. Будучи серйозним
хірургічним втручанням, вона неминуче тягне за собою важкі ускладнення,
причому проявитися вони можуть не тільки в перші дні після операції, але
і місяці по тому. |
|
| Захворювання молочних залоз - мастопатії, фіброаденоми, кісти, а також
міоми матки, кістоми яєчників, ендометріоз, безплідність - от далеко не
повний перелік жіночих хвороб, які успішно лікуються в клініці
Московського інституту кібернетичної медицини. Про причину цих
захворювань, а також про нову ефективну методику терапії ми розмовляємо з
лікарем-ендокринологом вищої категорії Оленою Сініцина. |
|
| Про щомісячні жіночі «проблеми» знають в даний час практично всі. Що
називається, від мала до велика. Знайомство з жіночим організмом і його
особливостями починається ще зі шкільної лави, причому це ті параграфи,
які прочитуються ще задовго до того, як їх задасть учитель біології.
Зазвичай це відбувається вже тоді, коли учневі видається стопка
підручників на наступний рік. |
|
| Ми продовжуємо розмову про менструації (місячних) - дуже важливому процесі, що відбувається в організмі кожної жінки. |
|
| У 99 випадках з 100 бажання жінок схуднути продиктовано бажанням
подобатися чоловікам. В особливо сумних випадках мрії про 44 розмірі
викликані жорстокими коментарями та зауваженнями сильної статі на тему
зайвої ваги. Стати стрункою допомагають ... знову ж таки, чоловіки. До
речі, на цьому вони не погано заробляють. |
|
| • Ворог № 1 - сонячний і денне світло, висушує шкіру і сприяє утворенню
на ній темних плям. Захисний крем - краще превентивний засіб, ще краще -
у сполученні з тональним. • Ще один ворог гладкої шкіри - надто м'які і
високі подушки. Немає нічого гіршого для особи, чому спати, уткнувшись у
подушку. Тому узголів'я має бути невеликим і відносно жорстким, а спати
краще на спині. • І, нарешті, ворог жіночої молодості та краси -
сигарета. Нікотин погіршує постачання шкіри киснем, а зморшки навколо
очей і по контуру губ утворюються набагато швидше. |
|
| Відвідування сауни - невід'ємна частина життя сучасної людини, що
стежить за станом своєї зовнішності і здоров'я. Сауна - це ефективний
засіб очищення і оздоровлення організму, за допомогою якого можна
повністю розслабитися і відновити втрачені сили і енергію. |
|
| Настав момент, коли я усвідомила, що впоратися із завданням відновлення
моїх духовних і фізичних сил класичній літературі, шоколадним
батончикам, ароматичним ванн, пілінг, масаж і китайським чайним клубам
не під силу. Тому слово "таласотерапія" (грец. "талассо" (thalassa) -
море, а терапія (therapia) - лікування) прозвучало для мене обнадійливо.
Наче хтось дуже сильний і мудрий підставив плече і сказав: "Ти можеш на
мене розраховувати!" |
|
| "У зрілому віці, пише відомий знавець мавп і їх секретів перевтілень в
людський вигляд пан Дарвін, - коли ми бачимо предмет, що нагадує формою
жіночі груди, ми відчуваємо радість, що зачіпає всі органи почуттів, і
якщо предмет не занадто великий, нам хочеться пригорнутися до нього
губами, як у дитинстві ми притискалися до грудей матері ". А практично
незнайомий мені Альфред Перл сказав одного разу сиділа навпроти його
дамі з непристойно спокусливим декольте, за що, ймовірно, отримав
дзвінкого ляпаса: "У вас непогані груди! Вивудити їх і дайте мені
поглянути!" |
|
| Поки що на вулиці зима, але весна вже не за горами! (Цілком можливо, за
горбами, просто вони дуже високі, і її поки не видно). Збираючись на
день народження до подруги, я випадково звернула увагу на те, що моє
волосся (предмет гордості, між іншим) зовсім не блищать, як їм належить,
а мертве висять якимись бурульками. Гостро постало питання: що робити і
як з цим боротися? Намагаючись вирішити проблему, я вивчила спеціальну
літературу і з'ясувала про волосся практично всі. У цій статті я
постараюся в двох словах пояснити, як зробити життя волосся краще. |
|
| У кожної країни свої "банні традиції". Зовнішній вигляд самої лазні і
правила проведення "банного ритуалу" залежать від кліматичних умов,
релігійних переконань і багатьох інших причин. Ми ж, у свою чергу, в
кожній з них можемо знайти для себе щось нове і корисне. |
|
| Ми всі хочемо бути гарними й мати приємною модною худорбою, бажано в
пропорціях 90-60-90. Хтось з ранку до вечора пропадає в тренажерних
залах, хтось переводить себе дієтами. ... Хоча фахівці в один голос
твердять, що худнути й знаходити форму потрібно ПОСТУПОВО, і підходити
до нелегкій боротьбі за досконалість розумно й без фанатизму. Тим
більше, що тепер у вас є надійні помічники. Міостімулятори створені, як
раз для розумних людей, поступово, але впевнено йдуть до своєї мети. |
|
| Ось уже відпустили морози, весна вступила у свої права, а прекрасна
половина людства згадала про те, що зовсім скоро доведеться оголити
багато частин тіла й настав час подбати про шоколадному відтінку шкіри. У
жінок, які слідкують за своїм здоров'ям, неминуче виникає питання:
загоряти топлес чи ні? Сьогодні з оголеним бюстом загоряють не тільки
молоді дівчата, але й солідні дами не тільки в солярії, але й під
прямими сонячними променями. Наскільки безпечно це модне захоплення, і
якими наслідками чреватий золотаво-шоколадну засмагу? |
|
| Красивий бюст - мрія кожної жінки. На жаль, не багато хто може
похвалитися його пишністю. Причин у цього маса: гормональні і генетичні
зміни, пологи, годування. Груди втрачає колишні форми, обвисає ... У
молодих дівчат теж є свої проблеми, як правило, стосуються обсягів
молочної залози. Багато пані здатні піти на багато що, щоб зробити груди
якомога більш привабливою. |
|
| Колись давно "якийсь" Дарвін вирішив, що нашими предками були мавпи.
Однак вперті вчені вирішили на цьому не зупинятися і вже давно
намагаються довести, що нашим спільним предком був чорношкірий житель
Африки. З часів мамонтів багато що змінилося. У тому числі і наш
генетичний код. Ми стали блідими, білими, жовтими, рожевими. Але
зберегли в підсвідомості пам'ять про далеке предка і намагаємося стати
ближче до нього ... загоряючи. |
|
| Рівна, гладка, ніжна шкіра - мрія будь-якої жінки! І що ми тільки не
робимо заради того, щоб шкіра виглядала саме так. Але часом ми
витрачаємо великі гроші на придбання косметичних засобів, які згодом
стають тягарем наших ванних кімнат і лежать без діла місяцями. Це в
кращому випадку, а в гіршому - наспіх придбана косметика, покликана
робити жіночі личка красивими, завдає шкірі шкоди, який проявляється в
прищах і комедонах. |
|
| Чи знаєте ви, які частини тіла відразу ж видають справжній вік жінки,
якщо за ними правильно не доглядати? Правильно, руки і шия. Ви можете
накласти на себе тонни косметики і одягатися в ультрамодні «прикиди»,
але шия видасть вас «з головою», якщо, звичайно, не пестити і не плекати
її. |
|
| Шкіра, як у немовляти, тобто бархатиста, гладка і ніжна - мрія будь-якої
жінки. Нічого неможливого немає! Якщо забезпечити шкірі правильний
догляд, можна домогтися будь-якої мети. |
|
| Як відомо, моду на засмагу ввела Коко Шанель - саме з часів королеви
моди всі стали обзаводитися шоколадно-золотистим відтінком на шкірі.
Сьогодні для того, щоб придбати бажаний відтінок, не потрібно виїжджати
на Рів'єру або найближчу лісову галявинку. У будь-якому місті знайдеться
солярій - вертикальний, горизонтальний, будь-який, де за помірну плату
тобі запропонують засмагнути і придбати здоровий і відпочив вигляд. |
|
| Це питання тесту, який я знайшла на одному із сайтів, присвячених
лікувальної косметики. Найпопулярнішими у чоловіків виявилися - «ноги» і
«груди». У жінок - «обличчя». І, правда, волосся можна красиво укласти,
очі підвести, вигідно підкреслити достоїнства бюста одягом, надіти
високий каблук, щоб стати стрункою і вище, але ... без чистої шкіри
обличчя важко уявити собі по-справжньому гарну жінку. Так з чого ж ми,
красиві, починається, невже з пудри і крему? .. Я б запропонувала тут
зовсім інші варіанти відповідей! |
|
| Акупунктура - це компонент традиційної китайської медицини, яка визнана у
всьому світі завдяки своїй ефективності в лікуванні великого числа
хвороб. За допомогою неї можна вилікувати практично всі. |
|
| Нам пощастило жити в XXI столітті. Пощастило зовсім не тому, що ми
побачили, як змінюють один одного тисячоліття. І навіть не тому, що
технічний прогрес дозволив дзвонити з роботи своєї мікрохвильовці і
"просити" її приготувати вечерю. XXI століття створив для нас, жінок,
всі умови, щоб бути прекрасними, молодими і чарівними набагато довше,
ніж можна було мріяти раніше. І далеко не останнє місце в рейтингу
найбільш дієвих способів збереження краси займає кріотерапія або
лікування холодом. |
|
| Зрозуміло, синці під очима не фарбують жінку. Але багато хто просто день
за днем «маскують» їх звичайною пудрою або спеціальним кремом, не
задаючись питанням, як можна позбутися від цього неприємного явища. Адже
набагато простіше усунути причину, ніж постійно, а іноді й не дуже
успішно боротися з наслідками! |
|
| Колір шкіри може розповісти багато про що: про звички і здоров'я людини,
його національності, і віком. Безсумнівно, колір шкіри кожної людини
індивідуальний і визначається безліччю спадкоємних факторів,
гормональним фоном в організмі, станом здоров'я і способом життя. |
|
| У пошуках безжальних слідів часу жінки, як правило, звертають увагу в
першу чергу на обличчя і особливо на зморшки біля очей - горезвісні
«пташині лапки». При цьому більшість просто забуває, що інші частини
тіла старіють так само швидко, як і особа, і можуть зрадницьки видавати
вік. |
|
| Любі дівчата, хочу поділитися своєю радістю - я повернула собі свою
струнку фігуру! Нещодавно я відкрила для себе медцентр, де ВСІ вміють і
дуже багато знають. |
|
| Грудень - найбільш вдалий час, щоб виїхати куди-небудь під пальми і
забути, як оглушливо дзвенить вранці будильник. Забути і не згадувати
похмурий ранок, коли йде запекла боротьба між "треба вставати" і "встати
не можу". "Не можу", тому що: всю ніч страждала безсонням, просиділа до
ранку над звітом чи не стулила очей через хропіння "ось цього
громадянина". |
|
| Спати не в міру - занадто мало або занадто багато - нездорово для вашого серця, встановило недавно проведене дослідження. |
|
| Зізнайтеся, що часом, побачивши незвичайний сон, Ви дістаєте з полиці
сонник і починаєте з надією гортати його. Потім, прочитавши кілька
однотипних фраз, наприклад таких: "ваші недруги обдурять вас", "вас
чекає каяття і жаль", "ви насолодитеся розташуванням і приязню багатих
людей" і т.п., з досадою відкидаєте сонник. Так що ж таке сонник -
розважальне читання або книга доль? |
|
| У давні часи люди вважали сон маленькою смертю. За їхніми уявленнями,
душа людини під час сну покидала тіло й відправлялася в царство
сновидінь. Тому заборонялося будити сплячого - душа могла не повернутися
в тілесну оболонку. |
|
| Безсоння давно вже стала частиною нашого життя, ритм якої стає все більш
напруженим. Іспити в інституті, захист дипломів та кандидатських,
нервова робота, проблеми з начальством, недостатня фізична активність,
погане харчування і, зрозуміло, безсоння - незмінні складові життя
сучасної людини. Хронічна безсоння, у свою чергу, призводить до
неякісного виконання роботи, нездатність до навчання, фізичної втоми ...
У результаті - замкнутий круг! |
|
| Фахівці вважають, що кожну ніч протягом двох годин ми бачимо сни, а за
все життя в 70 років людина витрачає 50 тисяч годин (близько 6 років) на
перегляд снів. |
|
| Майже третину свого життя людина проводить в іншому світі. У ньому
багато що схоже з реальним, земним буттям: нами відбуваються аналогічні
дії, переживаються ті ж емоції, відвідують голову подібні думки. Втім,
світ цей таємничий і знати його закони нам не дано, багато чого не
піддається раціональному поясненню. І нам залишається тільки припускати,
вгадувати. Цей світ - це наші сни. |
|
| Одна абсолютно безсонна ніч знижує працездатність мозку на дев'ять
відсотків. Мільйони людей не можуть заснути, не розуміючи, що, можливо,
причина цього у звичайній таблетці від головного болю. Можна
продовжувати приймати теплі ванни на ніч і відкривати навстіж кватирки,
але краще послухати ритмічну музику і випити склянку «снодійного
молока». |
|
| «Ти все спиш?!» - Здивовано, докірливо, дивуються - з різними відтінками
та інтонаціями, кидали в мою сторону близькі і не дуже близькі люди.
Статистичні спостереження свідчать - цю фразу я чула в свою адресу
найчастіше. |
|
| Сни про їжу сняться і по буднях, і у свята, але сновидці звертають на
них увагу не часто. Адже не небіжчик приснився, не аварія, не любовна
сцена, а якусь дрібницю: яблуко або, скажімо, шматок м'яса. Між тим, ці,
на перший погляд, дріб'язкові сни дуже значимі, тому що містять навіть
більш конкретний прогноз на ваше найближче майбутнє, ніж інші мрії. |
|
| - Мені приснився сон, що я поїду до Канади. І що це значить? Давай,
«шіфровальщіца», приступай! - Такий замовлення надійшло від знайомого. Я
пустила в хід звичний алгоритм: - Розкажи мені все, що ти пам'ятаєш. |
|
| Ось і березень на дворі. Здавалося б, саме час радіти все частіше
визирають сонечку, оновлювати гардероб, міняти імідж, і, взагалі,
починати нове життя. Але сил на це немає - всі вони йдуть на боротьбу з
постійною сонливістю. На роботі тягне упустити голову на папку зі
звітом, у маршрутці - на плече сусіда, а дзвінок будильника вранці
викликає бажання стати кимось маленьким, начебто гномика, забитися в
затишний куточок і доспати .... |
|
| Ми спимо третину свого життя. Навіщо ж потрібен сон? Під час нічного
відпочинку в організмі виробляються гормони серотонін і дофамін, без
яких людина стає нервовим і дратівливим, а також імуноглобулін,
необхідний для боротьби з інфекціями. |
|
| Поняття "безсоння" неоднозначне. Ми користуємося цим терміном тільки
тому, що він знайомий багатьом. Проте фахівці в цій області вважають за
краще говорити про порушення нічного сну. Оскільки навіть за
найскладніших формах безсоння людина спить обов'язково, нехай навіть
мало. Частіше трапляється так, що людина спить всю ніч, але прокидається
з повною упевненістю в тому, що зовсім не спав. Таке буває при розладі
почуття сну. |
|
| Що таке сон? Робота нашої підсвідомості? Слідство різних відчуттів,
отриманих у стані неспання? Відображення фізичного і душевного стану
людини? Або щось пророче, що має неземну природу? Багато в чому це
залежить від людини, яка бачить сон. І, звичайно, від його віри в їхню
таємничу силу. |
|
| Чому ми позіхаємо? Задавши це питання зевающим людям, ви майже напевно
почуєте багато різних відповідей. Один скаже, що він сильно втомився.
Другий - що йому спати хочеться. Третій - що нудно. Четвертий - що
душно. П'ятий ... Причин багато, а результат один. Так чим же викликане
це мимовільне дихальне рух, що складається із глибокого повільного вдиху
й швидкого видиху? |
|
| Прокинулася серед ночі, більше не спиться, в голові - маячня, в душі -
жах, в серце - стук, в холодильнику - валер'янка. Бажання зателефонувати
йому, рідним, неможливість знаходитися в цій темній кімнаті. Здрастуй,
нічний кошмар! |
|
| Чи можна знайти оптимальний засіб боротьби з безсонням? Здавалося б, що
може бути простіше, ніж використовувати те, що має в своєму арсеналі
медицина проти цієї могутньої недуги - снодійне? Прийнявши одну маленьку
пігулку, ми занурюємося в солодкий і тривалий сон. Але чи знаємо ми,
чим чревата така боротьба з безсонням? |
|
| Чи замислювалися ви над тим, що таке сон? Чому сон настільки важливий
для нашого з вами організму? І чому іноді нам сняться сни, а іноді ні? Я
спробую відповісти на ці, а також на багато інших, що виникають в ході
роздумів на дану тему, питання. |
|
| Мабуть, немає жодної людини, яка б жодного разу за все життя не
спробував розшифрувати свій сон. Чоловіків, правда, тлумачення снів
зазвичай особливо не займає, зате жінки, як правило, тримають для цієї
мети напоготові сонник. |
|
| Сьогодні, дорогі читачі, ми продовжимо знайомство з цікавими новинами і
відкриттями, пов'язаними з темою правильного збалансованого харчування. |
|
| Сон можна розглядати не тільки з точки зору фізіології, а й через призму
окультизму. Нагадаю, що слово окультизм має латинське коріння.
«Оccultus» в перекладі з латині означає «таємний» або «таємний». По
суті, окультизм - це загальна назва навчань, які визнають існування
прихованих сил у людині і космосі. |
|
| Сновидіння - це відображення роботи нашого несвідомого. Якщо Ви уважно
поставитеся до своїх сновидінь, то з їх допомогою зможете зрозуміти і
вирішити багато внутрішніх проблем, знайти відповіді на різні питання,
змінити і скоригувати складні життєві ситуації. |
|
| Як забезпечити собі повноцінний і здоровий сон? Як швидше засипати і
легко прокидатися? Мабуть, це одні з найважливіших питань, що хвилюють
багатьох сучасних людей. Хронічне недосипання - поширений синдром
нинішнього часу, і багато проблем нашого організму і нервової системи
пов'язані саме з ним.
|
|
| Ідея
про те, що хворобу можна встановити по снах людини, була висловлена ще в
стародавні часи Аристотелем. Зараз відомо, що легкі хвороби знаходять
відображення у снах за один-два дня (наприклад, застуда і грип),
серйозні - за один-два місяці (гастрит, хвороби легенів і серця), а
складні - за один-два роки (наприклад , злоякісні пухлини). Гіппократ ж
казав, що «під час сну наша душа пізнає причини наших хвороб, хоча і
пізнає їх тільки символічно». Навіть коли захворювання знаходиться ще в
«зародковому» періоді свого розвитку, його ознаки вже починають
з'являтися у снах, і частота цих появ щоразу може поступово
збільшуватися. |
|
| Наші
сновидіння - це не порожні нічні картинки. Насправді майже у кожному з
них таїться безліч цікавих моментів, прихованих від свідомості: наші
страхи, бажання, комплекси, почуття і переживання. І якщо ми будемо
ставитися до них більш уважно, то багато аспектів нашої особистості
зможуть відкритися в новій якості. Навчіться працювати зі своїми снами, і
ви виявите у своєму внутрішньому світі і своєму повсякденному житті
багато значущих взаємозв'язків. Самостійний аналіз сновидінь допоможе
вам розібратися в собі і в оточуючих, залагодити життєві проблеми і
згладити гострі моменти у відносинах. |
|
| Напевно,
кожен із нас хоча б зрідка в жаху і «холодному поту» прокидався від
страшного сну. А буває, що кошмарні або дуже важкі сновидіння є до
людини постійно. Звичайно, якщо подібні речі заважають вам у прямому
сенсі жити, потрібно звертатися до допомоги фахівця, а от якщо турбують
нечасто, але все-таки якось насторожують - тоді про це можна подбати
самостійно. |
|
| Картини
наших сновидінь можуть відкрити багато чого - наші внутрішні конфлікти,
проблеми, приховані емоції і неусвідомлені переживання. |
|
| Щоб
повноцінно жити, вчитися і працювати, треба повноцінно відпочивати. І
це теж предмет особливої турботи. Одним з основних видів відпочинку є
сон. Саме він відновлює енергетичні запаси нервової системи, які
витрачаються під час неспання. Під час сну відбувається узгодження
фізіологічних, біохімічних і обмінних процесів, вирівнювання порушених в
результаті перевантажень співвідношень між функціями внутрішніх
органів. |
|
| Ефективним
засобом розслаблення і відключення від денних турбот для міцного сну є
20-30-хвилинна вечірня прогулянка, бажано по тихих вуличках. Таку
прогулянку можна замінити легкими гімнастичними вправами. При цьому
необхідно мати на увазі, що пізні заняття, пов'язані з інтенсивними
фізичними навантаженнями, не дивлячись на м'язову втому, частіше
порушують, ніж наводять до розслаблення. А ось вправи вдень або ж рано
ввечері (за 4-5 годин перед сном) сприяють поліпшенню сну. |
|
| Багато
хто з нас постійно або періодично стикаються з різними проблемами сну:
хтось страждає від безсоння, інші, навпаки, не можуть піднятися з ліжка і
цілий день засинають на ходу, комусь постійно сняться кошмари, а хтось і
зовсім нічого не бачить по ночах. |
|
| Більшість
людей вважають сон віщим, якщо подія сталася в тому вигляді, як
наснилося. Інші, навпаки, стверджують, що всі їхні сни збуваються,
миттєво переводячи уві сні картини в знаки ознаки. А між тим важливо
розрізняти буквальне пророцтво і символічне пророцтво. Поясню різницю
між двома різновидами «віщі» снів. |
|
| Письменники
минулого століття часто вставляли в оповідання сни, щоб показати рух
душі героїв, а сучасні автори лише зрідка користуються цим прийомом.
Зазвичай до снів письменники вдаються лише тоді, коли хочуть пояснити
фантастичність фабули. Ще рідше описуються усвідомлені сни - зрідка їх
можна зустріти у філософсько-світоглядної літературі (наприклад, Карлоса
Кастанеди). Я сама, будучи психологом, аналітиком сновидінь, написала
ряд навчальних книжок, присвячених тлумаченню снів, і в них дала в
якості прикладів і документально зафіксовані сни. |
|
| Що
прийнято вважати віщими снами? Сни, які сняться з четверга на п'ятницю?
А на решту не варто звертати уваги? Кожен вирішує це питання для себе
сам. Хтось взагалі називає "віщі" сни марновірством. А хтось спить без
задніх ніг і стверджує, що снів не бачить взагалі, хоча доведено, що
такі люди просто забувають все, що їм наснилося. |
|
| Хто
з нас не чув (а може, й сам не говорив): «Сниться мені в ніч на
п'ятницю сон ... (І так далі, у кожного своя історія). І що ви думаєте?
Саме так все потім і сталося в реальності! »У кого-небудь із слухачів
обов'язково промайне скептична усмішка: в бабусині, мовляв, казки,
вірить, а ще серйозна людина! |
|
| Великий Гомер вважав, що сни посилає смертним громовержець Зевс. У божественне походження снів вірили Аристотель і Платон. У сні Менделєєв побачив таблицю елементів, Вольтер чотиривірш написав, Пушкіну стало пророкування про долях друзів-декабристів. А в освіченому XX столітті Альфред Адлер позбавив людство ілюзій: «Сновидіння - це завжди обман» ...
|
|
| Скажу відразу - я ніколи не була дуже товстою, перехожі не показували на
мене пальцем і діти не відскакували від жаху. Але я завжди мріяла бути
худенькою - щоб плоский животик, тонка талія, стрункі ніжки. Хотілося
подобатися собі і оточуючим. Так само, як хочеться і тобі, і їй, і всім
нам. Але одні люблять себе незалежно від комплекції, а інші борються зі
своїми недоліками все життя. Боролася і я ... |
|
| У студентські роки для мене ніколи не було важко прокинутися раніше
дзвінка будильника і відразу приступити до рутини нового дня. А от мою
сусідку по гуртожитку доводилося довго будити. Вона цілих півгодини
лаялася, тицяла голову під подушку і кидалась тапками у тих, хто заважав
їй спати. |
|
| Всім відомо, що сновидіння відображають наше несвідоме, а значить,
можуть повідати нам про багатьох наших глибинних переживаннях,
конфліктах і проблемах. Ось деякі поширені образи наших снів, які так чи
інакше мають психологічну інтерпретацію. |
|
| Багато хто з нас, напевно, чули про знамениту теорії Зигмунда Фрейда,
згідно з якою наші бажання, вчинки, поведінку мають сексуальний
підтекст. На особливому рахунку у цій теорії наші сновидіння. Відомий
психоаналітик і його послідовники вважали, що дуже багато об'єктів наших
снів, навіть самі звичайні предмети і ситуації, є вираженням наших
еротичних фантазій і сексуальних імпульсів. |
|
| У які ж моменти можуть з'являтися сни, в яких присутня сексуальна
символіка, прихована за звичайними предметами, діями чи ситуаціями? |
|
| «Намедни вночі безсоння моя мене мучила, і в голову прийшли мені дві,
три думки» (А. С. Пушкін). Фрейд колись називав сон королівською дорогою
до несвідомого. У глибоку давнину, та й у більш близький до нас час сон
вважався чимось таємничим, польотом, подорожжю в інший світ. |
|
| Як часто, прокинувшись, ми дивуємося: «Присниться ж таке!» Настільки
безглуздими, несподіваними і навіть кошмарними бувають наші сновидіння.
Через якийсь час реальні події затуляють собою сни, а між тим, якщо
приділяти вивченню своїх снів трохи уваги, вони можуть допомогти не
тільки в розумінні проблем, але і в їх вирішенні, у пошуку відповідей на
мучать питання ... |
|
| Сон - що може бути солодше цього слова! Його вивчають учені, про його
користь пишуть статті, він оточений цілим ореолом міфів і вельми цікавих
фактів, які ми спробували зібрати в одному місці. І почнемо ми з міфів. |
|
| Безсоння - досить неприємне явище, особливо посеред робочого тижня, коли
ви, долаючи щоденну втому, намагаєтеся завершити вчасно масу справ,
ввечері буквально доповзає до ліжка і ... сну, як то кажуть, ні в одному
оці! |
|
| "Ліжко - це все наше життя. Тут ми народжуємося, тут ми кохаємо і тут вмираємо." Гі де Мопассан |
|
| «Для чого потрібні голоси? Це струни наших сердець. Ллється музика в
небеса, відкриваючи душі скриньку ... »Для когось голос - безцінний дар,
а кому-то суцільна мука. Наприклад, захоплено дивитися на Лізу Боярську
можна рівно до того моменту, як вона заговорить - низько, глухувато і
монотонно. А Філіпа Кіркорова, навпаки, краще слухати в ранній
творчості, абстрагуюся від нинішнього одіозного амплуа. |
|
| Емоції, які ми переживаємо, залишають свої сліди на нашій зовнішності,
на шкірі та волоссі. Один із способів нейтралізувати вплив поганого
настрою на зовнішній вигляд - є «правильні» продукти. |
|
| Засіб при загостренні хронічного панкреатиту та гастриту з нульовою
кислотністю. Щоранку натщесерце з'їдати 2-3 листочки свіжого (влітку)
або сушеного (восени і зимою) чистотілу. Зазвичай болю проходять вже на
третій день. Курс лікування - 3-4 місяці для закріплення ефекту. |
|
| Великий Піст - це час приготування до найбільшого християнського свята,
Воскресінню Христовому або Великодня. Великий Піст у 2011 році або Свята
Чотиридесятниця традиційно розпочнеться за сім тижнів до світлого свята
Святої Пасхи (7 березня - 23 квітня). Складається він їх
Чотиридесятниці і Страсної седмиці. Причому останні сім днів передують
Великдень. Між ними знаходиться Лазарева Субота (Вербна Субота) і Вхід
Господній до Єрусалиму (Вербна неділя). |
|
| Одним із символів Японії вважається квітуча сакура (вишня). Але не
менший шану віддають і зливі (по-японськи - Уме). Саме з її цвітіння
починається перехід зими до весни. За повір'ям, Уме надає людині таку
якість, як стійкість, а квітковий пилок, що впала з гілки квітучої сливи
в чашечку з саке, дарує здоров'я і довголіття. |
|
| Ми пережили свята, пережили вже більшу частину зими, і сили наші на
результаті. Стратегічні запаси вітамінів підходять до кінця, день
додається зовсім повільно, і от уже хочеться впасти у сплячку як бурий
ведмедик. Але робота, дім, друзі та інші важливі (та й не дуже) речі
змушують нас знову і знову вставати вранці. |
|
| У холодну пору року, а саме пізньої осені, взимку та ранньої весни, наш
організм має потребу в тому, щоб зберігати тепло. Для цього йому
потрібно більше калорій і, отже, їжі. А щоб калорії не сприяли
збільшенню ваги, слід підбирати продукти, досить збагачені вітамінами і
корисними мінералами. Їжа, яку ми приймаємо в холоди, повинна бути
підігрітою. |
|
| Дієтологи вважають, що свіжі овочі корисніші відварних, але овочі
швидкої заморозки, а також домашні квашення і соління теж дуже корисні.
Людям, страждаючим проблемами шлунково-кишкового тракту взагалі
рекомендується їсти тільки відварені або тушковані овочі (капусту,
буряк, кабачки і т.д.), так як від прийому свіжих овочів утворюються
ознаки метеоризму. |
|
| Кожен день ми стикаємося з великою кількістю справ та відчуваємо масу
емоцій. У результаті чого вже до вечора відчуваємо себе вичавленими,
немов лимон. Звичайно, психологи кажуть, що стрес у невеликих дозах є
стимулюючим фактором. Але в реальності мало хто вміє дозувати стрес і
зупинитися, щоб просто отримати задоволення від життя. |
|
| На моєму підвіконні - пророщена пшениця. На ніч обов'язково випиваю
стакан кефіру. На корпоративах звично гризу фрукти, щоб, не дай бог, не
оскоромитися м'ясною нарізкою. Запасами біодобавок зневажив будь-яку
аптеку. Я веду вкрай здоровий спосіб життя. Я - орторексики. |
|
| Скажу відразу - я ніколи не була дуже товстою, перехожі не показували на
мене пальцем і діти не відскакували від жаху. Але я завжди мріяла бути
худенькою - щоб плоский животик, тонка талія, стрункі ніжки. Хотілося
подобатися собі і оточуючим. Так само, як хочеться і тобі, і їй, і всім
нам. Але одні люблять себе незалежно від комплекції, а інші борються зі
своїми недоліками все життя. Боролася і я ... |
|
| Почну з того, що я завжди була такою собі булочки. З народження.
Народилася я вже 4100 р, і це не віщувало нічого доброго. Мама, тато,
бабусі й дідусі все життя боролися із зайвою вагою. Ну, і я зайнялася
цим же років із семи. Тим більше що вдома мені постійно казали: "Дивись,
будеш товста - ніхто заміж не візьме, діабет наживеш, як у бабусі,
займайся спортом". |
|
| "Більше всього на світі мене турбувало питання:" Чи варто намазувати
масло на бутерброд чи ні?! Як я могла думати про щось інше, коли всі мої
думки - про олію?! Мені страшенно хотілося їсти, але ще сильніше я
боялася поправитися. Страх ... Він зводив мене з розуму і коли я перед
ним здавалася, відбувалися неймовірні речі - вміст холодильника
зміталося дочиста, але голод не проходив ... Одяг ставала все тісніше
... Я ненавиділа себе і свою фігуру! Я думала, що вже не схудну ніколи
... " |
|
| Про корисні властивості меду знав навіть Вінні Пух. Згадай наш
вітчизняний мультик за мотивами книги Алана Мілна "Вінні Пух і всі, всі,
всі". Йдучи на день народження до свого друга ослику, ведмежа весело
наспівував: |
|
| Як відомо, целюліт - це проблема розбалансованого організму та
нездорового способу життя. Причин, що спонукають до утворення целюліту,
багато і одна з головних - стрес. Чим же небезпечний стрес?!! |
|
|